El masaje ayuda a disminuir y/o controlar el stress.
El masaje alivia tensiones y mejora la rigidez muscular.
El masaje promueve una recuperación más rápida cuando hubo problemas  musculares o de ligamentos, ya que aumenta la flexibilidad y ayuda a recuperar el movimento de  músculos y articulaciones.
El masaje ayuda a reducir el espasmo muscular.
El masaje mejora  la circulación sanguínea y el movimento de los  fluidos linfáticos.
El masaje reduce la presión arterial.
El masaje ayuda a aliviar dolores de cabeza.
El masaje mejora el  estado y la  nutrición de la piel.
El masaje ayuda a corregir la postura.
El masaje fortalece el sistema imunológico.
El masaje ayuda a prevenir la aparición de enfermedades y dolencias.
El masaje provee benefícios emocionales.
El masaje amplia la sensopercepción y conciencia sobre el propio cuerpo.
hay diferentes tecnicas de masajes aqui te comento las que hago yo .